ĀTRUMA IZTURĪBAS ATTĪSTĪŠANA BOKSĀ

Romāns GLAZKOVS, LATVIJAS SPORTA PEDAGOĢIJAS AKADĒMIJA (14.06.2010.)

Bokss ir sitienu divcīņas sporta veids, kas prasa no atlēta augstu fizisko sagatavotību. Treniņu un sacensību laikā atlētam jāmāk mobilizēt sava organisma funkcionālas spējas saskaņā ar vingrinājuma raksturu, intensitāti un ilgumu.

Starp fiziskām īpašībām īpaši iezīmē atlēta ātrumu kā pamatfaktoru tehniskās un taktiskās darbības sekmīgai izpildīšanai sacensības apstākļos. Cīņas sporta veidos laba izturība ļauj atkārtoti augstā līmenī izpildīt nepieciešamos tehniskos paņēmienus. Tāpēc ņemot vērā arī boksa cīņas formulu 4 raundi x 2 minūtes bokserim ir ļoti svarīgs ātruma izturības sagatavotības augsts līmenis.


Pētījuma hipotēzi: ja pielietot mūsu izstrādātu vingrinājumu kopumu, tad uzlabosies ātruma izturības attīstības dinamika boksā.


Pētījuma mērķis: ātruma izturības attīstīšanas noteikšana boksā.


Darba uzdevumi:

1.    Noteikt ātruma izturības sagatavotības līmeni bokseriem pirms eksperimenta.

2.    Izstrādāt un aprobēt vingrinājumu kopumu spēka izturības attīstīšanai bokseriem.

3.    Novērtēt vingrinājumu kopuma ietekmi uz ātruma izturības attīstīšanas dinamiku bokseriem.


Pētījuma objekts: mācību treniņu process boksā.


Pētījuma priekšmets: vingrinājuma kopuma ietekme uz ātruma izturības attīstīšanu boksā.


Pētījuma subjekts: 16-18 gadu veci bokseri.


Aizstāvēšanai tiek izvirzīts: bokseru vingrinājumu kopums ātruma izturības attīstīšanai.


Atslēgas vārdi: bokss, ātruma izturība.


Lai atrisinātu darbā izvirzītos uzdevumus, izmantojām šādas pētīšanas metodes:

1.      Literatūras avotu analīze.

2.      Kontrolvingrinājumu metode.

3.      Pedagoģiskais eksperiments.

4.      Matemātiskās statistikas metodes.




CAPOEIRA A.Čaka iela 59-5a, Rīga
Aglenieks Aigars Kanoe airēšana, Smaiļošana
FTA
Reģistrēties